概要
歌で英語を学ぶと、メロディーと物語のおかげで単語が記憶に残りやすくなります。この「Head to Toe」では、日常でよく使う48語の語彙（体の部位・健康・医療を表す名詞、medical → medicine や active → activity のような語族）を、学校の健康診断の楽しい物語とともに学べます。学び方は、曲を聴く → 英語と日本語の歌詞を読む → IPA発音と意味つきで単語を覚える → 例文を作る → 文法を確認する → シャドーイング。英語の単語や文をクリックすると発音が聞けます。
💡 ヒント： 英語の単語や文をクリックすると、発音が聞けます。
この曲のストーリー：マイ看護師さんの訪問
「Head to Toe」は、学校の健康診断でやってくるマイ看護師さんの物語です。身長・体重、髪・肌・歯、心臓や肺、けがや手術、心の健康まで——「頭のてっぺんから足の指まで」の体が、たくさんの体・医療の言葉とともに楽しく歌われます。
メッセージはとても明るく前向きです。「どの体も、いい体」「精神的に強い子とは、それを話せる子」。けがも病気も終わりじゃなく、体は治し方を知っている——自分の体を大切にし、心も体も元気でいることの喜びを教えてくれます。
歌詞と日本語訳
各パートは英語の歌詞と、その下の日本語訳で構成されています。英語の行をクリックすると発音が聞けます。
[Verse 1]
From your head down to your toe
Every part has work, you know
Hair that dances, nose that knows
Mouth that sings and laughs and grows
頭のてっぺんから足の指まで
どの部分にも役目がある、そうでしょ
踊る髪、においを知る鼻
歌い、笑い、育つ口
[Pre]
A neck that turns to greet a friend
A shoulder strong where tears can end
Two hands to build, two legs to run
A knee that bends for kid-time fun
友にあいさつしようと回る首
涙を止められる、強い肩
築くための二つの手、走るための二本の脚
子どもの遊びのために曲がるひざ
[Chorus]
Heart keeps drumming — boom-boom beat
Lungs keep singing — breathe complete
Skin to feel and lips to smile
Tongue to taste life's sweetest mile
Tooth to shine and thumb up high
Head to toe — alive's the vibe!
心臓は打ち続ける——ドクンドクンと
肺は歌い続ける——息を満たして
感じるための肌、微笑むための唇
人生のいちばん甘い道を味わう舌
輝く歯、高く上げた親指
頭から足まで——生きているって最高！
[Verse 2]
Some are tall and some are short
Some are thin — each height a work of art
Your weight is yours, your pace your own
Active days and happy zones
背の高い人も、低い人もいる
やせた人も——どの背丈も一つの芸術
体重は君のもの、歩みも君のもの
活発な日々、幸せな場所
[Bridge]
The nurse with kindness in her tone
A medical team — you're not alone
When you feel sick or when you're ill
Medicine helps — but kindness will
A virus comes? We wash it away
A stomach ache won't ruin the day
If pain is loud and painful nights
The treatment comes — we'll be alright
An operation? Don't be afraid
They operate with hearts well-trained
A patient brave, a nerve of steel
A little wound will close and heal
The wounded hero in cartoons
Gets bandaged up and dances soon
An injury is not the end
Your body knows the way to mend
Mental health needs sunshine too
Mentally strong — that's also you
優しい声の看護師
医療のチーム——君はひとりじゃない
気分が悪いとき、病気のとき
薬は助けてくれる——でも優しさこそが
ウイルスが来た？ 洗い流そう
腹痛くらいで一日は台なしにならない
痛みが大きく、つらい夜でも
治療が来る——きっと大丈夫
手術？ こわがらないで
よく鍛えた心で、彼らは手術する
勇敢な患者、鋼の神経
小さな傷は、閉じて癒える
アニメの傷ついたヒーローは
包帯を巻いて、すぐにまた踊る
けがは、終わりじゃない
体は、治し方を知っている
心の健康にも、日差しがいる
精神的に強い——それも、君だ
[Outro]
Auntie's pregnant — soon we'll meet
A brand new heartbeat, tiny feet
We watch with admiration, cheer
Admire the life that's growing here
Actively we jump and play
Activity keeps clouds away
Head to toe — hooray, hooray!
おばさんは妊娠中——もうすぐ会える
まっさらな鼓動、小さな足
私たちは称賛と歓声で見守る
ここで育つ命に、敬服する
元気に跳ねて、遊ぶ
活動が、暗い雲を追い払う
頭から足まで——ばんざい、ばんざい！
★ 英語を歌で学ぶ
単語・発音・例文（48語）
DAY 169
- Hair /hɛər/ — 髪
She ties her hair before cooking. → 彼女は料理の前に髪を結ぶ。 - Hand /hænd/ — 手
Hold my hand when we cross. → 渡るときは手をつないで。 - Heart /hɑːrt/ — 心臓；心
Laughing is good for the heart. → 笑うことは心臓にいい。 - Height /haɪt/ — 身長、高さ
The nurse measured each child's height. → 看護師は子ども一人ひとりの身長を測った。 - Injury /ˈɪndʒəri/ — けが、負傷
Warm up to avoid injury when playing sports. → スポーツのけがを防ぐため準備運動をして。 - Medical /ˈmɛdɪkəl/ — 医療の
The school holds a medical check every year. → 学校は毎年、健康診断を行う。
DAY 170
- Head /hɛd/ — 頭
Wear a helmet to protect your head. → 頭を守るためヘルメットをかぶって。 - Ill /ɪl/ — 病気の
Stay home and rest when you are ill. → 病気のときは家で休んで。 - Mouth /maʊθ/ — 口
Cover your mouth when you sneeze. → くしゃみをするときは口をおおって。 - Neck /nɛk/ — 首
The scarf keeps your neck warm. → マフラーは首を温かく保つ。 - Medicine /ˈmɛdsən/ — 薬
Take the medicine after meals. → 薬は食後に飲んで。 - Mental /ˈmɛntəl/ — 精神の
Sleep protects your mental health. → 睡眠は心の健康を守る。
DAY 171
- Knee /niː/ — ひざ
He scraped his knee on the playground. → 彼は運動場でひざをすりむいた。 - Leg /lɛɡ/ — 脚
Stretch your legs after sitting long. → 長く座ったら脚を伸ばして。 - Nerve /nɜːrv/ — 神経；勇気
It takes nerve to sing in front of the class. → クラスの前で歌うには勇気がいる。 - Nurse /nɜːrs/ — 看護師
The school nurse is everyone's friend. → 保健の先生はみんなの味方だ。 - Mentally /ˈmɛntəli/ — 精神的に
Talking about feelings keeps us mentally strong. → 気持ちを話すことが、心を強く保つ。 - Operate /ˈɒpəreɪt/ — 手術する；操作する
The doctors will operate tomorrow morning. → 医師たちは明日の朝、手術する。
DAY 172
- Lip /lɪp/ — 唇
Her lips turned blue from the cold water. → 冷たい水で彼女の唇は青くなった。 - Lung /lʌŋ/ — 肺
Fresh air is good for the lungs. → 新鮮な空気は肺にいい。 - Pain /peɪn/ — 痛み
Tell the doctor where the pain is. → どこが痛いか医者に伝えて。 - Short /ʃɔːrt/ — 背が低い；短い
He is short now, but growing fast. → 彼は今は背が低いが、ぐんぐん伸びている。 - Operation /ˌɒpəˈreɪʃən/ — 手術
The operation took only one hour. → 手術はたった一時間で終わった。 - Painful /ˈpeɪnfəl/ — 痛い、つらい
The first day was painful, then it got better. → 最初の日はつらかったが、それからよくなった。
DAY 173
- Nose /noʊz/ — 鼻
The baby has her father's nose. → 赤ちゃんは父親の鼻をしている。 - Sick /sɪk/ — 病気の；吐き気がする
He felt sick after the long bus ride. → 長いバス移動のあと、彼は気分が悪くなった。 - Thumb /θʌm/ — 親指
The baby gave us a tiny thumbs-up. → 赤ちゃんが小さくサムズアップしてくれた。 - Tongue /tʌŋ/ — 舌
The hot soup burned my tongue a little. → 熱いスープで舌を少しやけどした。 - Patient /ˈpeɪʃənt/ — 患者；忍耐強い
The young patient smiled at the nurse. → 若い患者は看護師に微笑んだ。 - Pregnant /ˈprɛɡnənt/ — 妊娠している
My aunt is pregnant with her first baby. → おばは最初の赤ちゃんを妊娠している。
DAY 174
- Skin /skɪn/ — 肌、皮膚
Drink water for healthy skin. → 健康な肌のために水を飲んで。 - Tall /tɔːl/ — 背が高い
My brother is the tallest in class. → 兄はクラスでいちばん背が高い。 - Tooth /tuːθ/ — 歯
The dentist found one small hole in his tooth. → 歯医者は彼の歯に小さな穴を一つ見つけた。 - Virus /ˈvaɪrəs/ — ウイルス
Wash your hands to stop the virus spreading. → ウイルスの広がりを止めるため手を洗って。 - Shoulder /ˈʃoʊldər/ — 肩
Dad carried me on his shoulders at the festival. → 祭りで父は私を肩車してくれた。 - Stomach /ˈstʌmək/ — 胃、おなか
Don't swim right after a full stomach. → 満腹のすぐあとに泳がないで。
DAY 175
- Thin /θɪn/ — やせた；薄い
The cat was thin until grandma fed it. → その猫は、祖母がえさをやるまでやせていた。 - Toe /toʊ/ — 足の指
The sand is warm between my toes. → 足の指の間の砂が温かい。 - Weight /weɪt/ — 体重、重さ
Healthy weight comes from healthy habits. → 健康な体重は健康な習慣から生まれる。 - Wound /wuːnd/ — 傷
Clean the wound before covering it. → おおう前に傷をきれいにして。 - Treatment /ˈtriːtmənt/ — 治療
The treatment lasted two weeks. → 治療は二週間続いた。 - Wounded /ˈwuːndɪd/ — 負傷した
The wounded bird flew again after a month. → 傷ついた鳥は、一か月後にまた飛んだ。
DAY 176
- Active /ˈæktɪv/ — 活発な
Active children sleep better at night. → 活発な子どもは夜よく眠る。 - Afraid /əˈfreɪd/ — こわがって
Don't be afraid of the dentist. → 歯医者をこわがらないで。 - Actively /ˈæktɪvli/ — 積極的に
She actively joins every school event. → 彼女はどの学校行事にも積極的に参加する。 - Admire /ədˈmaɪər/ — 敬服する、感心する
We admire the doctors who work all night. → 私たちは一晩じゅう働く医師に敬服する。 - Activity /ækˈtɪvəti/ — 活動
Swimming is my favourite weekend activity. → 水泳は私の好きな週末の活動だ。 - Admiration /ˌædməˈreɪʃən/ — 敬服、称賛
The children watched the nurse with admiration. → 子どもたちは看護師を称賛のまなざしで見た。
文法ポイント
1. 語族（word family）： medical → medicine、operate → operation、injure → injury、mental → mentally、active → activity。体・医療の語をまとめて覚えましょう。
2. that を使う関係代名詞： 「Hair that dances」「A neck that turns」「the life that's growing」——that は物を指し、節の主語になります。
3. 体調を表す形容詞： sick, ill, painful, wounded——sick / ill は「病気の」、painful は「痛みを与える」。使い分けに注意しましょう。
シャドーイング練習
- まず歌詞を見ずに1回通して聴き、リズムとメロディーをつかむ。
- 歌詞を開き、一文ずつ歌手のすぐ後を追って真似する（必要なら0.75倍速）。
- 元の声に重ねて言い、抑揚と強勢をまねる（表のIPAの単語に注意）。
- 自分の声を録音して元の音源と比べ、ずれた音を直す。
語彙ストーリー：A Visit To Nurse Mai
次の短い物語には、この曲の48語がすべて含まれています。まず英語で読み、その後で日本語訳と照らし合わせましょう。英語の段落をクリックすると発音が聞けます。
English
Every year, our school invites nurse Mai for the medical check day. She measures each child's height and weight, writing the numbers with a smile. “Some are tall, some are short, some are thin, some are round — every body is a good body,” she says. She checks our hair, looks at our skin, peeks into every mouth — “show me that wobbly tooth!” — checks the tongue, the nose, and laughs when someone's lips tremble with giggles.
Then comes her famous body-map game. “Nod your head! Roll your neck! Lift one shoulder! Bend a knee! Stretch each leg! Wiggle every toe! Now press a thumb up high!” Finally she places each child's hand over their chest: “Feel your heart drum. Feel each lung fill like a balloon. That music means you are alive.”
Last month, my friend Tuan fell off his bicycle. There was a wound on his knee — an injury that looked scarier than it was. He was afraid; the pain was real and the first night was painful. Nurse Mai cleaned it gently. “A patient with a brave nerve heals faster,” she winked. “No one needs to operate here — an operation is for big things. This needs small treatment, clean water, and time.” She reminded him of the wounded hero in his comic books who always gets up and dances again. Two weeks later, so did Tuan.
Nurse Mai also talks about the days we feel sick. “When you are ill,” she says, “medicine helps — but rest and soup help more.” Last winter a virus went around our class, and half of us had a sore stomach; she taught us to wash our hands, sleep early, and tell an adult how we feel. “Mental health matters too. A mentally strong child is not one who never cries — it is one who talks about it.”
This year, the check-up day ended with happy news: our teacher is pregnant! The whole class watched her with shining admiration. “We admire the tiny heartbeat already,” the girls whispered. Nurse Mai clapped her hands: “Stay active, my dears! Join one activity you love, play actively in the sun — and your body, from head to toe, will thank you for the rest of your life.”
日本語訳
毎年、私たちの学校は健康診断の日にマイ看護師さんを招きます。彼女は子ども一人ひとりの身長と体重を測り、笑顔で数字を書きます。「背の高い子、低い子、やせた子、ふっくらした子——どの体も、いい体よ」と言います。髪を調べ、肌を見て、どの口ものぞき込み——「そのぐらぐらの歯を見せて！」——舌と鼻を確かめ、誰かの唇が笑いで震えると一緒に笑います。
それから、彼女の有名な「体の地図」ゲームが始まります。「頭をうなずかせて！ 首を回して！ 片方の肩を上げて！ ひざを曲げて！ 両脚を伸ばして！ 足の指を全部くねらせて！ さあ、親指を高く上げて！」。最後に、子ども一人ひとりの手を胸に当てさせます。「心臓の太鼓を感じて。肺が風船のようにふくらむのを感じて。その音楽が、君が生きているってことよ」
先月、友達のトゥアンが自転車から落ちました。ひざに傷——見た目ほどこわくないけが——ができました。彼はこわがり、痛みは本物で、最初の夜はつらいものでした。マイ看護師さんはやさしく傷をきれいにしました。「勇敢な神経を持つ患者は、早く治るのよ」とウインクしました。「ここでは手術はいらない——手術は大きなことのためのもの。これには小さな治療、きれいな水、そして時間が要るだけ」。彼女は、いつも起き上がってまた踊る、漫画の傷ついたヒーローのことを思い出させました。二週間後、トゥアンも同じように踊りました。
マイ看護師さんは、気分が悪い日のことも話します。「病気のとき」と言います。「薬は助けてくれる——でも、休息とスープはもっと助けてくれる」。去年の冬、ウイルスがクラスに広がり、半分の子がおなかを痛くしました。彼女は、手を洗い、早く寝て、どう感じているか大人に伝えることを教えてくれました。「心の健康も大切。精神的に強い子とは、決して泣かない子じゃなくて——それを話せる子のことよ」
今年、健康診断の日は嬉しい知らせで終わりました——私たちの先生が妊娠しているのです！ クラスじゅうが、輝く敬服のまなざしで先生を見つめました。「もうその小さな鼓動に敬服しちゃう」と女の子たちがささやきました。マイ看護師さんは手をたたきました。「元気でいてね、みんな！ 好きな活動を一つ選んで、日差しの中で元気に遊んで——そうすれば、頭から足まで、あなたの体は一生、あなたに感謝するわ」
こんな時におすすめ
「Head to Toe」は明るく元気なポップ。気分を上げたいとき——朝の体操、健康を意識する日、子どもと体の名前を覚えるときにぴったりです。体の部位や健康の言葉がたくさん出てくるのでとても実用的です。
もっと学ぶ
1曲で終わりではありません。JEM NEU69 トップページ、Song Lessons、Vocabulary、Shadowing もぜひご覧ください。
プレイリスト
JEM NEU69について
JEM NEU69（Japan English Music）は、My Pham VCCI のオリジナル英語ソングで英語を学ぶブログです。歌・物語・シャドーイングを通して、日常でよく使う語彙と発音を自然に身につけられます。「音楽で英語を学ぶ｜Learn English Through Music」がテーマです。
まとめ
「Head to Toe」は、自分の体を知り、心も体も大切にする喜びを教えてくれます。曲を聴き、表の48語を例文とともに覚え、「A Visit To Nurse Mai」を読み、毎日シャドーイングしましょう。少しずつ、あなたの語彙は自然に増えていきます。
よくある質問
歌で英語を学ぶのは本当に効果がありますか？
はい。メロディーと韻は、味気ない暗記よりも単語を長く記憶に残し、歌うことで発音も良くなります。聴く・歌詞を読む・意味を学ぶ・シャドーイングを組み合わせると最も効果的です。
初心者でも学べますか？
学べます。各単語にIPA発音と日本語の意味、英語と日本語の例文があり、語彙を含むストーリーも読めるので、初心者でも無理なく進められます。まずはゆっくり、一文ずつ真似してみましょう。
シャドーイングとは何ですか？
ネイティブのすぐ後を追って声に出して真似する練習法です。抑揚やリズムを合わせながら、聴く・重ねて言う・録音して比べる、を繰り返します。
1週間に何曲学べばいいですか？
忙しい人には週1〜2曲がおすすめです。1曲を3〜4回の短いセッションに分けて、聴く・単語・シャドーイングを行いましょう。量より継続が大切です。
この曲はどこで聴けますか？
YouTubeチャンネル My Pham VCCI のプレイリスト「S66 - Learning 3600 word english by 66 Song」で聴けます。記事の冒頭と末尾に動画とプレイリストを埋め込んでいます。
